高尾山は都心からも1時間程度で行ける、登山の初心者に大人気のスポットです。
ここが本当に東京？って思うほど、空気がおいしくて、
自然と緑が豊かな場所なので、身近なパワースポットって
言ってもいいですよね。
初心者にも優しい山なので、ぜひ登ってみませんか？
高尾山登山 初心者の服装は？
最近登山が人気な事もあって、大人気の高尾山。
都心から1時間で山登りができるということで人気なのですが、
その気楽さ故か、えっ？こんな格好で登山するつもり？という
すごい服装で高尾山に登山に来ている人も多く見かけます。
パンプスを履いていたり、朝晩冷える時期なのに半袖や薄着で行ったり。
いくら高尾山が身近な山だからといってなめていたらいけません。
転倒して怪我をしたり、捻挫をしたりする場合もあるので、十分注意しましょう。
- 靴
- 服装
高尾山の登山道は舗装されている道が多いので、
本格的な登山靴にこだわらなくても、普通のスニーカー程度で
大丈夫です。
間違えてもパンプスや草履などでは入山しないでくださいね。
上級者コースや稲葉山ルートなどを登る場合は、トレッキングシューズなどを
履いたほうがいいかもしれません。
そんな場合も履き慣れた靴を履いていくようにしましょう。
洋服は動きやすく、汗をかいた時などに乾きやすく
脱ぎ着がしやすいものを選びましょう。
スカートは危険なのでNG。
汚れても目立たないズボン系がおすすめ。
ジーンズはゆとりがないので、できればゆったり目の洋服がおすすめ。
また、雨具とまではいかなくても、天気が急変した場合に慌てないように、
上着にフード付きのウインドブレーカーのような、防水性のあるものを
着ていけば安心でしょう。
高尾山登山 初心者の持ち物は？
登山は準備が肝心。
でもあんまり心配になりすぎて、あれもこれもと持って行っていくと
かさばってしまってかえって危険なので、登山で持って行くと良い物を
あげておきますね。
- 水筒・ペットボトル
- 雨具
- 着替え・防寒着
- その他
水分補給は登山にとってとても大切。
定期的に水分を摂取し、脱水症状を防ぎましょう。
水筒を持っていないならペットボトルでもOK。
いくら高尾山が身近な山といっても、山の天気は変わりやすいもの。
雨具は必ず持っていきましょう。
雨具は防寒着としても使えるので便利です。
夏の登山だと汗をかいたりしますし、天気が急変して濡れないとも
いえません。
また、山頂では山のふもとより3～5度近く温度が低いと言われているので、
着替えや防寒着は用意していたほうがいいでしょう。
夏は帽子や虫除けスプレーなどがあってもいいかも？
小さなLEDライトなどを持って行っても安心です。
高尾山登山 初心者のコースおすすめは？
高尾山には、1号路から6号路のコースと、稲荷山コース、蛇滝コースと、
いろはの森コースがあります。
どのコースも30分から1時間半ほどのコースですが、
コースによってきつさが違うので、自分の体力にあったコースを選びましょう。
といっても初心者さんにはまだどのコースが自分に合うか？
わかりませんよね？
高尾山登山の初心者さんにおすすめのコースは、やはり1号路（ 表参道コース ）。
登山道もきちんと舗装されていて歩きやすいので、
登山初心者でも大丈夫でしょう。
また、有名なたこ杉や、文化財にもなっている高尾山薬王院など見どころが多いので
登山以外でも十分楽しめると思います。、
まとめ
わざわざ遠くに足を運ばなくても、美しい空気が吸え、
美しい景色を見ることができる高尾山。
しっかりと準備をして行けば比較的安全な山ですので、お子さんやお孫さんなど
小さな子どもを連れての登山もOKです。
一度高尾山に足を運び、命の洗濯してみませんか？
