スマホの普及で、目がショボショボしたり、
眼精疲労を訴える人が多くなっています。
ブルーベリーとかのサプリメントを飲んだけれど
さっぱり効果がなかったって人も
結構多いと聞きます。
最近よく聞くようになった『ルテイン』、
目に効果があるって言うけれど
本当に効果があるの？
今日はルテインについて書いてみようと思います。
ルテインが目に効果的って本当？
最近良く聞くようになった『ルテイン』。
目のサプリメントと言ったら
ブルーベリーやビルベリーなどが有名ですが、
飲んだけど効果を全く感じなかった・・・
っていう人も声も多く聞きます。
そういう私も、１年位某社のベリー系の
サプリメントを飲んでいましたが、
ま〜ったく効果を感じることが出来ず、
サプリメントの効果そのものを疑問視していました。
症状は辛いのに、改善される感じがしないというのは
ほんとうに辛いですよね？
どうせこのルテインも、業者が煽っているだけで
大した効果がないのだろう、と半ば諦めていました。
あのサプリメントを使うまでは・・・。
私が実際に体験してみた結果、
ルテインは私には目に見える効果がありました＾＾
目がしゃきっとしたり、
視界がクリアになるのを感じました。
でも何故？ルテインが目に効果があると
言われているのでしょうか？
ルテインが目に効果がある訳
ルテインっていうのは、
カノテノイドと呼ばれる色素の一種で、
主に野菜や果物、海藻などに含まれています。
そんな色素が効果があるって言うの？
ってちょっと疑ってしまうのですが、
このルテインには活性酸素を取り除く効果があり、
近年問題になっているパソコンやスマホなどから
発せられているブルーライトから保護する作用もある
と言われているんです。
ルテインは活性酸素が原因と言われている、
- 白内障
- 飛蚊症
- 網膜剥離
- 黄斑変性症
- 眼精疲労
などにも効果が見込めるということで
今、話題の成分なので、
目に気になる症状があるって場合には
検討してみてもいいかも？
ルテインどれがおすすめ?
目に効果が見込めると話題になっている
ルテインサプリ。
たくさんの会社から様々なサプリが出ていますが
どれがオススメなんでしょうか？
定期購入をすると、
どこも2,000円前後位の値段になるようです。
まあそれくらいならそこまで負担が多くないので
続けられる、って人も多いでしょうが、
できれば安くて効果があるほうが良いですよね？
で、私が実際に試してみてこれは効果がある！
ってみんなにすすめているルテインサプリは、
UHA味覚糖のルテイングミサプリ。
１日２つのグミで、１０ｍｇのルテインが取れるので
とてもオススメです。
（ちなみにルテインの１日の希望摂取量は６ｍｇ）
サプリメントは錠剤で水と一緒に飲む、
というのが当たり前でしたが、
このルテインサプリはグミになっているので、
飲む（食べる？）のに水は必要ありません。
いつでもどこでも、おやつ感覚でルテインを摂取できるので
満足感もあってGOOD。
味も甘いベリー系なので、
飽きずにおいしく食べられた上に、
ルテインを１０mgも取ることができるので、
と〜ってもお得だな〜と思ってます＾＾
同じく目に不調があるママ友や、
家族、親戚にオススメしたのですが、
１ヶ月1,058円という値段と、美味しいグミってことで
すぐに人気になって、紹介した人の殆どが
実際に買ってくれていました＾＾
★信じられない！飲んですぐまぶたが軽くなった気がした
★視界がクリアになった感じがする
★しょぼしょぼ感が大幅に減った気がする
★グミなのがおやつみたいでいい！
★１日２個といわずもっと食べたい位おいしい
と概ね好評なようです。
人によって効果は違うので、必ず効果があるとは言えませんが、
月々1,000円くらいだと、長く続けやすいですよね。
私も継続していこうと思っています。
まとめ
サプリメントがグミっていうのも驚きましたが、
先進国のアメリカでは、サプリメントグミの市場は
700億円を超える規模になっているんだそうです。
これから日本でもグミサプリが主流になっていくのでしょうか？
手軽におやつ感覚で取れるサプリメント。
おすすめですよ。
