難聴対策

スマホや家族の大音量で耳に負担を感じ、筆者自身が急性低音障害型感音難聴（ALHL）と診断された体験談を紹介。症状や原因をわかりやすく解説し、耳栓・防音・家族への伝え方など、日常生活でできる耳を守る具体的な対策をまとめました。