登山 初心者の服装 女性はどんなのがいい?オススメのシューズとリュックはこれ!

登山 初心者の服装 女性はどんなのがいい?オススメのシューズとリュックはこれ!

最近登山が趣味の人、多いですね?

女性の高齢者の登山者も増えてます。

私も今年から登山を始めたいんだけど
どんな服装をすればいいの?

シューズやリュックなんかも
登山用とかのものを使った方がいいの?

今日は新しく登山を始める女性のための
登山ウェアについて書いてみようと思います。

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登山 初心者の服装 女性はどんな感じが良い?

寒さで縮こまっていた冬が過ぎ、
暖かくなってくると何だかウキウキしますよね?

春になったら何か体を動かそう、
何か趣味を見つけよう、
そう思っている人も多いかもしれません。

今、女性の間で流行っているのが、登山。

山ガールという言葉も定番化し、
老若男女問わず、沢山の人が登山を楽しんでいます。

私も今年から登山を始めたいと思っているんだけど、
服装はどんなものがいいの?

趣味として登山をしたいなら、
服装やシューズ、リュックなどは
しっかりと基準にあったものを購入するのが鉄則。

簡単な山だからと、仕事帰りにシーンズや
ヒールなどで山登りをする不届き者もいますが、
怪我なく健康的に登山を楽しみたいなら、
服装選びは重要です!

>>【画像】山ガールの基本ファッション

登る山や季節によって若干変化しますが、
基本的に、登山の基本は3種類の衣類の重ね着、
になります。

重ね着をすることで温度調節がしやすくなるため、
汗をかいても、寒くなっても
重ね着したものを着たり脱いだりして
調節することができるんですね。

女性の登山の洋服というと、
とてもカラフルでかわいいものが多いですが、
実は外見よりアンダーウェアの方が大事!

登山をすると暑くなり汗をかいてしまいます。

その時アンダーウェアが綿だったりすると、
なかなか乾かず体温が奪われかねません。

なので基本、アンダーウェアは
速乾性があり、長袖のものを選びます。

黒系の色は蜂などの虫に襲われる恐れがあるので、
避けたほうがいいですね。

あとは、帽子

軽量のジャケット

レギンスか、登山用パンツ

フリース

などがあればいいですね。

フリースは手軽にユニクロのものでもOKです^^

色はなるべく全て同系色にすると
まとまりがよく、おしゃれな感じがします。

一度に揃えられない時でも、
赤系、青系、黄色系など、カラーを合わせたほうがいいですね。

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登山 初心者のシューズはこれを選べ!

登山用の靴は安全に、疲れないために
とても重要です!

自分の足によく合ったシューズを選び、
登山に行く前には履き慣らしておきましょう。

選ぶポイントとしては、

  • ①靴底が固く、厚いもの
  • ②小石などが入りにくい、高いもの
  • ③防水性に優れているもの

を選ぶと良いですが、初心者だとわかりづらいと
思うので、アウトドアのお店の店員さんと
よく相談して決めると良いでしょう。

登山 初心者のリュックはこれがオススメ

登山用のリュックは、大きくて頑丈で
軽量なものが多いです。

長時間背負っても疲れないような
構造になっているので、登山用と謳ってある
リュックを選びましょう。

初心者は小さなものを選びがちですが、
実はサイズが大きめのリュックのほうが
腰のベルトがしっかりしているため、
重さを感じにくいと言われています。

リュックには、

★お弁当

★予備の洋服

★防寒着

★帽子やサングラス

★タオル

★水

など、比較的たくさんのものを
入れる必要があります。

わかりにくいと思うので、
お店の人に相談して、
自分に合う大きさのリュックを探して下さいね。

まとめ

初心者だと色々とわからないことが
多いかもしれません。

そんな時にはアウトドアショップなどに行って
色々と相談してみるのもいいでしょう。

登山ってすごく大変で疲れるけど、
登り切った時の達成感と、
美しい景色や頂上付近で食べるお弁当で
疲れが吹き飛び、また登りたい!
と強烈に思うんだそうです。

しっかりと準備して、楽しい登山にしたいものですね。  

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