それでも、特に若い世代の間では「マスクを外す勇気が出ない」「周りの目が気になる」という声がYahoo!知恵袋やSNSで今も多く見られます。

「夏休み明け、急にマスクを外すと変に思われそう」「マスクを外すタイミングがわからない」といったリアルな悩みを抱えている人も多いんですよね。

この記事では、「マスク、外そうかな？どうしようかな？」と迷う気持ちを、少しでもスッキリできるようにまとめてみました。

「外すタイミング」「周りの反応」「気持ちの整理の仕方」など、実際の声や専門家の考えもまじえながら、やさしくお話ししていきますね。

Yahoo!知恵袋で多かった「マスクを外す不安」の声を調査

Yahoo!知恵袋では、2024〜2025年になっても「マスクを外す勇気が出ない」という相談がまだまだたくさん寄せられています。

実際の投稿を見てみると、こんな声がありました。

👉️ 「マスクを外したいけど、急に外すと変に思われないか不安です。」

👉️ 「マスクを外したら『顔が違う』って思われそうで怖いです。」

👉️ 「もう暑いけど、外した瞬間みんなに見られそうで勇気が出ません。」

こういう悩み、私もよくわかります。
（私も「この人こんな顔してたんだ～」って思われるのが怖くてマスクを未だにつけているので😀）

こうした悩みの背景には、やっぱり長く続いた“マスク生活”の影響があります。

特に今の学生の方たちは、入学やアルバイトを始めたときからずっとマスクが当たり前。

だから、「顔を見せる」ことにまだ慣れていない人が多いのも無理はありません。

心理学の世界では、「自分が思うほど他人は自分のことを見ていない」という“スポットライト効果”という言葉があります。

これは、「自分の変化がすごく目立つんじゃないか」と思ってしまう心理のこと。

でも実はみんな、それぞれ自分のことでいっぱいいっぱいなんですよね。

知恵袋の回答にも、こんな優しい声がたくさん。

👉️「思ってるほど周りは気にしてないよ」

👉️「焦らず、自分のペースで少しずつ慣れていけば大丈夫」

そう、「マスクを外すのが怖い」と感じるのは自然なことなんです。

同じように悩んでいる人がたくさんいる――

そのことを知るだけでも、ちょっと気持ちが楽になりますよね。

マスクを外すタイミングと実際の体験談

写真はイメージです。

じゃあ、実際にマスクを外した人たちは、どんなきっかけでその一歩を踏み出したんでしょうか？

SNSや知恵袋には、リアルな体験談がいくつも寄せられています。

👉️ 「授業中にマスクしてる人が減ってきて、思い切って外しました。意外と誰も気にしてなかった！」

👉️「メイクを変えた日に“今日なら外せるかも”と思って試したら、それ以来ずっと外してます。」

👉️「友達が外してるのを見て、自分も大丈夫かなって思えました。」

みんな共通しているのは、「周りの様子を見て」「少しずつ試して」「あれ？思ったより大丈夫かも」と気づく流れなんです。

専門家によると、マスクを外すかどうかを決めるときは“感染状況よりも自分の気持ち”を優先していいそうです。

厚生労働省のガイドライン（2025年現在）でも「マスクの着用は個人の判断で」とされていますし、大学や公共の場でも「つける・つけない」は自由になってきています。

つまり、「マスクを外す＝非常識」ではありませんし、「外さない＝慎重でいいこと」でもあるんです。

大事なのは、自分が“心地よい”と感じるペースでいられること。

もし「いきなり外すのはちょっと勇気がいるな…」という場合は、こんなふうにステップを踏んでみるのもおすすめです。

👉️ 人が少ない時間や場所で少しずつ外してみる

👉️ メイクや髪型を整えて「見られても平気」と思える準備をする

👉️ 友達がいるタイミングで外してみる（“一緒に”だと安心）

この3つを試してみると、少しずつ慣れていけるはずです。

知恵袋でも、「夏から外すようになったけど、1週間で慣れた」「誰も何も言わなかったから安心した」なんて声がたくさん見られました。

きっとあなたも、「あれ？思ってたより平気かも」と思える瞬間がくるはずです。

マスク文化の変化と“周りの目”の考え方

写真はイメージです。

2023年以降、街を見てもマスクを外す人がぐんと増えましたね。

電車や職場、学校でも、半分くらいの人が“場面によって使い分けている”という調査結果（NHK調べ）もあります。

つまり今は、「みんな外してる」でも「みんなまだ着けてる」でもない、“ちょうど移行の時期”なんです。

だからこそ、「浮きたくない」「目立ちたくない」と感じるのも自然なこと。

でも、心理学的には“周りの評価を気にしすぎること”が、かえってストレスを生むとも言われています。

たとえば、こんなふうに考えてみてください。

👉️ 他人は自分の顔の変化より、自分のことで精一杯

👉️ ほとんどの人は「マスク外したんだ」くらいにしか思っていない

👉️ “外した人”より、“堂々としている人”に安心感を持つ

少し意識を変えるだけでも、気持ちはぐっと楽になりますよ。

そして、「自分らしく見せたい」「自然な笑顔で話したい」という気持ちはとても素敵なことです。

人は“自信のある人”に安心感を覚えると言われていますから、その前向きさが印象をさらに良くしてくれます。

「肌荒れが落ち着いた」「息がしやすくなった」「表情が伝わるようになった」など、マスクを外したことで感じるプラスの変化も増えています。

SNSでも「友達との会話がしやすくなった」「笑顔を見せやすくなった」という声が多いですよ。

“マスクを外すこと”は特別なことではなく、“本来の自分に戻ること”。

焦らず、あなたのペースで“顔を出す日常”を取り戻していきましょうね。

まとめ

Yahoo!知恵袋で見かける「マスクを外したいけど怖い」という悩み、本当に多いです。

でも、それだけ同じ気持ちの人がたくさんいるということなんです。

結論としては――

「周りの目」より「自分の心地よさ」を大切にしていいということ。

少しずつ慣らしながら、「今日は外してみようかな」と思えた日が、あなたにとっていちばんのタイミングです。

マスクを外すことは、勇気ある一歩であり、ちゃんと“自分を大切にしている”というサイン。

この記事が、あなたが安心してマスクを外せるきっかけになったらうれしいです。

焦らず、あなたのペースで大丈夫ですよ。

小学生も高学年になってくると
色々な悩みも増えてきて、親の方が対処に困る、
ってことがありますよね？

今高学年のうちの娘や、
娘のクラスの子達が悩んでいることが『脱毛』のこと。

気になるムダ毛は剃ったほうが良いの？

それともみんな一緒で生えているものだから、と我慢させる？

カミソリや脱毛器なんかはどうなの？

今日は小学生・女子の脱毛について書いていきます。

小学生の脱毛どうしてる？

小学生の高学年になってくると、体つきも女性らしくなってきつつあり、
色々な悩みも増えてきますね。

今、世の中の小学生の高学年さんの女子は
「脱毛」にものすごく気を使っているんだとか。

うちの子は、小学校高学年でもなんやかんや言っても
まだそんなことは悩んでないでしょ？って軽く考えていたら、
宿泊学習前にやはり『ムダ毛』についてあれこれ思っていたよう。

他の子のママに聞いてみても
みんな同じように、子どもの悩みに困っているようでした。

→自分たちの時代は、高校ぐらいになってからムダ毛を剃ってた

→小学校のときなんかな〜んも思いもしなかった

ってママが多く、子どもに相談されても困ってしまって
答えが出なかった、という声も。

実際、ムダ毛は剃ったほうが良いとは思うけど、
それは中学生以降とか、将来のことであって
今まだ小学生の子が剃って良いものかどうか？

判断に苦しみますよね？

1人のママさんは、子どもがやはり産毛が濃く、
口の下や腕・脇の下などに毛が薄っすらと生えていることを
悩んでいるのを見て、親が剃ることを条件に
カミソリで毛をそってあげたんだそうです。

でも1度剃ってあげるともう剃らない、
ということはできなくなるから、これでよかったのかな？
って今でも悩んでいると言っていました。

子どもが悩んでふさぎ込んでいるなら
何とか対応をしてあげたいって思いますが、
本当ならムダ毛処理や脱毛は

→体がしっかり成長した後

や、

→ホルモンバランスがちゃんと整った後

にしたいな〜と思いますよね？

ですが今の子達は発達が早く、おしゃまさんな子が多いため、
昔より悩む時期が早くなってきているようです。

子どもが悩んでいる時に、親はどのようにアドバイスしてあげれば良いのでしょうか？

まとめてみましたよ。

小学生に脱毛器は使っていいの？

親が一応考える、ムダ毛対策としては

★カミソリで剃る

★脱毛サロンに行く

などでしょうか？

カミソリで剃るのは一番てっとり早く、簡単ですが、
カミソリで剃ると毛の先端が太くなり、ますます毛が濃くなった
と思いかねませんし、剃ってもすぐに生えてくるので、
生えては剃るの繰り返しになってしまうので
躊躇している人も多いようです。

脱毛クリームや脱毛石鹸など、最近では様々な良い製品が出てきてはいますが、
それらの商品のほとんどが大人用ですし、
まだホルモンバランスが整わない子どもにも同じく効果があるかは
はっきりしません。

また、肌荒れや湿疹などの恐れもあるので
あまり好んで使いたがらないようです。

脱毛サロンは最近月額制になっているところも増えてきて
前に比べてかなり行きやすくはなりましたが
やはり小学生が行くとなるとハードルも高いですし、
そもそも小学生が脱毛サロンに通っていいの？
って躊躇してしまいますよね。

有名どころの脱毛サロンなどでは
生理が来てホルモンバランスが整った場合に限り
小学生でも脱毛OKという所もありました。

調べてみると、小学生の子どもでも脱毛サロンに通っている
って子、最近増えているみたいです。すごい世の中ですね＾＾

脱毛器はケノンなど、家庭で簡単にサロン並みの脱毛ができる
機械が売られていて、かなり手軽になってきましたが、
脱毛器を使ったらどうだろう？っていう声もありますが、
調べてみた所、痛いものが多いという口コミが多かったです。

また脱毛跡が赤く点々とついてしまった

肌が敏感なので、刺激が強くて使えません

という声も。

大人でさえこういう口コミがあるので、
まだ発達途中の子どもの場合、その影響が心配です。

まあ最後は自己責任というか、自己判断となってしまいますが、
刺激の強い方法なのでオススメはできませんね。

小学生の脱毛方法にふさわしいのは？

では小学生の脱毛方法には一番何がふさわしいのでしょうか？

本当はホルモンバランスがきちんと整うまで、
自然に任せる＝なにもしないのが好ましいのですが、
悩んでいたら仕方がありませんよね。

比較的肌に優しいのでは？と言われているのは
電動カミソリ（レディーズシェイバー）と呼ばれるもの。

電動カミソリはカミソリみたいに角質を削ったりしないそうなので
肌に負担もあまりかからず、肌が荒れたり、感染症を起こしたり
などという心配が少ないと言います。

少しでも肌を保護するためにも
そのまま剃らずに、肌に良いローションなどを付けるといいですね。

それと皮膚科によっては子どもの脱毛の相談にのってくれ、
脱毛もしてくれるところもあるようです。

一度皮膚科の先生に相談してみても安心するかも？

まとめ

正直、小学生の脱毛の仕方はこれ！という正解がない気がしました。

結局はお母さんと娘さんが相談して決めるのが大事ですね。

うちは脱毛器を買おうかな？と思っていたのですが、
痛いという話だったので一応止めて、
ニキビもできてきたので皮膚科の先生に１度相談しようかな？
と思っています。

一度剃ると、ず〜っと剃り続けることになるので
少しでも負担が少ないものを選びたいですね。

紫外線が降り注ぐ季節になりましたね。

私はアトピー体質なんですが、
今年「紫外線アレルギー」の様な症状が突然現れ、
皮膚科を受診してきました。

紫外線アレルギーってどんな症状が出るの？

病院に行ったらどのような治療をされるの？

今日はこれからのシーズンに大注意の
紫外線アレルギーについて書いていきます。

紫外線アレルギーで病院に行ってきた！紫外線アレルギーの治療方法は？

私は元々アトピー体質の超乾燥肌。

妹はアトピーじゃないけど、
もう年々も紫外線アレルギーの症状が出ていました。

紫外線アレルギーの気になる症状は？というと、

●紫外線に当たると赤みが出る

●●紫外線に当たると目のかゆみ、違和感がある

などなど。

とにかく紫外線にあたった時に
局所的に湿疹や赤みが出るんですが、
湿疹はとても痒いし、見た目もかなり気になるので
気になる、悩んでいるって人、多いです。

私の場合は、

★首筋に直径３ｃｍ位の湿疹

★腕に直径５ｃｍ位の湿疹

が出るって感じなんですが、
とにかく小さなツブツブが痒いのなんのって！

そういえば妹も、
近所に住む紫外線アレルギーだって言うお姉さんも
いつも長袖着て、日傘さしてたよな〜

と今になって思い出しながら、
紫外線に対してな〜んの対策もしてこなかった自分を
恨めしく思ったのでした・・・・。

この紫外線アレルギー、
体験者も良く言うことなんですが、
本当にある日突然、症状が出ます。

特にアレルギーを元々持っている人

や、

アトピー性皮膚炎の人

は紫外線アレルギーにもなりやすいと言います。

最近では環境破壊により、降り注ぐ紫外線の量も増えているといいますし、
それに伴ってなのか？紫外線アレルギーで悩む人も増加傾向にあります。

紫外線が強い５月位から症状を訴える人が増えますが、
やはり症状のピークは７月８月が多いようです。

ということで、とりあえずいつも通っている
皮膚科に行って診察を受けてみることにしましたよ。

紫外線アレルギーの治療方法は？

紫外線アレルギーは正直、日光に当たらなければ症状は起こりません。

でも全く外に出ない、日光に当たらないということは不可能ですよね？

病院に行って診てもらったところ、
紫外線にあたった後に症状が出るなら
やはり紫外線アレルギーだろうということ。

で、気になる治療法ですが、
塗り薬が処方されたのみでした・・・。

塗り薬は、症状を積極的に抑える効果があるステロイドと、
非ステロイド。

どちらを処方されるかはお医者さんによって違うようですね。

うちの病院はステロイドを出されましたが。

紫外線アレルギーになった場合には根本的な治療より、
対策を取るしか方法がないとのこと。

今の所、紫外線アレルギーのお薬はまだありませんから
仕方がないことなのかもしれませんね。

とにかく紫外線アレルギーになってしまった場合には、

→日焼け止めを塗って徹底的にカバーする

→長袖・日傘を使って紫外線を浴びないようにする

ことが重要！

日焼け止めも余計な成分が入っていない
「ノンケミカル」（紫外線吸収剤不使用のもの）を使うといいでしょう。

まとめ

子どもがいたりすると特に、自分の用事ではないのに
子どもの幼稚園・学校の行事などで
外に出ないといけないってことが多いですよね？

そのときにも手を抜かず、しっかりと紫外線対策をすることが大事！

面倒くさいですが、私も紫外線アレルギーの症状が出てから
ノンケミカルの日焼け止めを使って対策をしてます。

もうすぐ入学式ですね。

入学式のシーズンになると、
新入学の子どもを持ったお母さんたちが心配するのが
学校に馴染めるかしら？いじめられないかしら？ってこと。

入学後、子どもが「お母さんお母さん」って泣くとか、
毎朝、学校に泣いて行っているとか、
毎年、入学のシーズンは悩みが多くて。

今日は入学して泣きながら投稿する子どもの対処法について
私の実体験を元に書いていきます。

子供が入学してから泣くんだけど・・・。その対処法って？

もうすぐ入学式ですね。

寒かった季節から一転して、ポカポカ暖かい、
希望に満ちた季節・春になるので気分はウキウキ！

なはずなんですが、
今年子どもが入学式を迎えるっていうお子さんを
お持ちのお母さんの中には何とな〜く落ち着かず、
不安な気持ちを抱えているって方もいらっしゃるのではないでしょうか？

この季節になると、心配事・相談事として増えるのが、

新入学後、学校にちゃんと馴染めるかな？

とか、

いじめられたりしないかな？

という不安。

保育園・幼稚園の時も親元を離れているので同じじゃん、
と思われるかもしれませんが、
小学校入学となると、親も子も気分が違い、
新たな不安が生まれるものなのです。

学校にすんなりと慣れて、お友達と毎日学校に通い、

給食もモリモリ食べ、お友達とも楽しく遊ぶ、

という子も多いですが、反面、

毎日不安そうな表情で元気がない

毎日泣きながら登校する

という子もそんなに少なくはありません。

調べてみた所、

「お母さんに会いたい」と泣いてしまう

お母さんに似た上級生や先生を見ると泣いてしまう

給食を食べる元気がない

寂しい・不安だから泣いてしまう

っていう子どもが結構いました。

実は私・・・・・・

今でこそ春はウキウキして、図太いおばさんになってますが、
子どもの頃はそれはそれは泣き虫で、高校入学時まで湿っぽい女でした。

小学校・中学校とかじゃないですよ、
高校に入学した時にも、しばらくは何となく寂しくてというか、
不安で、ちょっとしたことで涙が出そうになってました。

授業とか部活とかで帰りが遅くなって、
暗くなってから帰る、たったそれだけで涙が出そうなになる位、
それはもうメンタル弱すぎな子でした。
（感受性が豊かだと自己弁護してましたが＾＾）

私の妹も私ほどじゃないにしても同じように
入学後かな〜り泣きながら登校していたので、
娘が初入学するって時はとっても心配しましたが、
娘は何ともなく学校に通い、給食も完食して戻ってきました＾＾

「な〜んだ、娘って思ったより強かったんだ」
と思ったことを思い出します。

と、話がそれちゃいましたが、
やはり子どもが毎日泣きながら登校する姿を見ると、
母親としては心が痛みますよね。

その一方で、大部分の子が泣かずに元気に登校しているのに
何でうちの子だけいつまでも泣くの！
と腹立たしく思っているお母さんもいるかもしれません。

どうやったら泣かないで元気に登校出来るようになるの？
入学後に泣きながら登校する子の対策を調べてみましたよ。

入学後に泣きながら登校する子どもへの対策

★ご近所や仲のいいお友達と一緒に登校する

幼稚園の頃は園バスがお家の近くまで迎えに来てくれていたり、
お母さんと歩いて行っていた、という場合も多いですよね。

小学生になったんだから1人で登校、というのには
子ども自身も戸惑いますし、まだ慣れていないのでと〜っても不安。

なのでせめて学校に慣れるまでは、

●近所の同じくらいの子

●仲の良いお友達

●近くに住む優しい上級生のお姉ちゃん

などにお願いして、学校まで一緒に連れて行ってもらえるように
お願いしてみるのがいいですね。

うちの娘は、近所の5年生の優しいお姉ちゃんが
周辺の新1年生の子と共に学校に連れて行ってくれました。

優しい上級生が一緒だと安心ですし、

◆何時頃お家を出れば遅刻をしないか？

とか

◆安全な通学路

なども教えてくれるので、とてもいいですよ。

ちなみにうちの子は、翌年からは新学期に新1年生を
慣れるまで学校に連れて行ってあげられるようになりました＾＾

★先生に相談してみる

先輩ママの体験では、子どもが学校生活に馴染めなかったり、
泣いて登校したり、給食も食べられなかったり、
など心配な点が見られた時には、先生に相談した、
という声も多かったです。

直接学校に行って先生に相談したり、
連絡帳に「子どもはこういう性格で、こういうことがあって心配しています」
などと書いたりして、学校でも気にかけてもらって、とても助かったと言います。

小学校は幼稚園・保育園と比べ、子どもが多かったりして
先生もなかなか全ても子どもに目を配れないとも聞くので、
心配なことがあったら、自分の方からアプローチした方がいいですよ。

★愛情を持って見守る

子ども自身も自分が泣いて登校していることを
少し恥ずかしいと思っている場合が多いですし、
自分ではどうしようもなく、感情が上手く追いつかずに
ついつい涙が出てしまう、という場合もあります。

大きな変化に一番戸惑ってショックを受けているのは
子ども自身なので、気長に愛情を持って見守る、
ということしかないのかもしれません。

●いってらっしゃい、おかえりのハグ

とか、

●学校での話を聞いてあげる

とか、

そんな些細な事でもいいので、
子どもの心が落ち着いて学校生活にも慣れ、
涙を流さなくても学校に行けるようになるまで
気長に待ってあげましょう。

どんな子でも卒業まで泣きながら登校し続けたって子はいません。

どんなに環境になれるのが遅い子でも、
せいぜい数ヶ月もすれば環境に慣れて落ち着いてきます。

こんな泣き虫だった私でも、毎日ず〜〜と泣いていた私でも
1ヶ月も経てば新しい環境に慣れ、毎日ニコニコと登校できるようになりました。

そんな泣き虫の私でも、高学年では部活のキャプテンとか、
生徒会の役員とかになってますからね＾＾

子どもが泣きながら登校している時には、
いい加減長いな〜と思うかもしれませんが、
あとになって振り返ってみると、その期間は短く感じるもの。

一番感情が追いつかずに戸惑い、苦しんでいるのは子ども自身である、
と思って、早く馴染めるように気長に暖かく見守ってあげて下さいね。

まとめ

しかし日が暮れただけで泣きそうになる高校生って。

私以上の泣き虫・新1年生ってそうそういないかも？

子どもの精神的な成長のスピードは様々。

お母さんも一緒になって不安にならないで、
ど〜んと構えて、親子で早く乗り越えたいものですね。

今年もついにこの季節がやってきました、憎っくき花粉症！

鼻がグシュグシュ目が痒みと涙でグショグショ。

２０１７年度の花粉症の傾向ってどんな感じなんでしょうか？

花粉症と果物アレルギーの意外な関係とは？

今日は花粉症について書いていこうと思います。

【過去記事】

＞＞犬にも花粉症ってあるの？症状ってどんな感じ？対策は？

花粉症 2017の傾向は？

ついに今年も始まりましたこの季節、花粉症。

鼻はグシュグシュするし、くしゃみは止まらないし、
目はいっつも痒いし、涙は止まらないし。

私は幸いにも花粉症ではないんですが、
夫は毎年、花粉症に悩まされていて、目薬と点鼻薬が欠かせません。
（私はアレルギー体質のアトピー・鼻炎持ちなので警戒はしてます。
私の場合、年間通じて鼻グシュグシュですが・・・）

九州など早いところでは２月下旬から、西日本〜東日本でも３月上旬位から
スギ花粉の本格的な飛散ピークを迎える、といわれていますよね。

去年の末か？今年の初めだったか？

２０１７年の花粉の量は、例年の４倍！

という話がネットで出たのでとても心配していたんですが、
今年の花粉の飛散量の予測値の全国平均は、１．２倍だそう。

まあ良かった、４倍よりは低いじゃん、
と思っていたんですが、去年２０１６年の4.4倍なんだとか！

西日本のエリアによっては4倍とは言わず、11倍となるエリアもあるようで、
今年は大量飛散に注意が必要な年になりそうですね。

花粉の飛散の予想終了時期は、4月の下旬〜5月上旬頃と言われているので、
それまでは対策をしっかり取って、症状がひどくならないようにしましょう。

花粉症が果物アレルギーを誘発するってホント？

花粉の飛散量が多いことが懸念されている今年。

ふとテレビを見ていたら、花粉症が果物アレルギーを
誘発する可能性が高い、という報告が出ているんだそうです。

私たちが若い頃には、果物にアレルギーなんかない！
っていわれてましたよね。

メロンとか食べると喉がイガイガしてたのに＾＾

実はメロンとかを食べた後に、

★喉がイガイガしたり

★むくみが出たり

ひどくなると、

★呼吸が苦しくなったり

★ショック症状を起こしたり

などの症状が出るのは、口腔アレルギー症候群の症状なんです。

まあよっぽど重症化しなければ、食後しばらくするとその症状はおさまり、
自然と良くなるので心配はいりませんが、
最近ではその口腔アレルギー症候群が花粉症と関係している、
と言われており、警戒されているのです。

口腔アレルギーをおこすのは花粉症の人ばかりではありませんが、
花粉症アレルギーを持っている人は果物や生野菜などを食べた後に
口腔アレルギーをおこす可能性が高いので、注意しましょう。

りんごなどのバラ科の果物（モモ・さくらんぼ・梨・イチゴなど）は
アレルギーを起こしやすいと言われているので、
もしこれらを食べて先ほど挙げたような症状が出た場合には
一度アレルギーの検査をしてもらった方が良いかも。

なお、対策としてはアレルギー症状を起こした食べ物を
避けることくらいしか方法はなさそうです。

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まとめ

もうすでに花粉が飛び始めているところもあります。

花粉症対策には免疫力を高める生活を送ることが大事！

マスクをする、帽子を被る、花粉を寄せ付けないような服を着る、
などの対策に加え、睡眠をしっかり取り、
ストレスを溜めない生活を送ることも大事ですよ。

安くてすぐにできるJINSのメガネ。

愛用しているんですが、鼻パッドがすぐに取れちゃって
今日はついに紛失してしまった ((((；ﾟДﾟ))))

Jinsメガネの鼻パッドが取れたり紛失してしまったりしたら
どうしたら良いの？

今回は私の実体験です。

【過去記事】

＞＞ jinsの評判は？すぐできるの？レンズ交換してくれる？【レビュー】

jinsの鼻パッドが取れた、紛失した！どうすればいい？【解決済み】

安くてすぐにできるJinsのメガネ。

イオンなどの大型ショッピングモールなどにもたくさん出店しているので
Jinsのメガネを使っているって人も多いのではないでしょうか？

私も安い割にデザインが良く、検査とかもしっかりとしてくれるので
Jinsのメガネを愛用しています。

安いから気軽に買い換えられるのもいいですよね？

でもそんなJinsのメガネ、
使い始めて結構すぐに、鼻パッドがぽろりと落ちてしまうことがしばしば。

まあ毎回、すぐ近くに落ちてすぐに見つかるし、
突起部分に差し込めば普通に元通りになるので
そこまで気にしていなかったんですが、
今回はいつの間にか外れていて、どこを探してもない！焦りました。

鼻パッドがないとレンズがまつげに当たって
近すぎて、度が合わないのです。

私のこのメガネ。

作ってもらってすぐ、眼に負担がかかったのか？
頭痛とか軽い吐き気とかが起こってしまい、
もう一度作り直してもらった、ということがありました。

でもそれって保証期間内（たしか6ヶ月）だったからだし、
今回はもう買って2年は経っているし、無料ではないかもな・・・
と思いつつ、不便なので購入したJinsのお店に行ってきました。

私が購入したJinsはイオンモール内にある店舗。

土日を中心にと〜っても人が多く、
土日はかなり作るのに時間がかかるようです。人気ですね＾＾

でも平日に行くとそこまで多くはないので、
時間がある場合には平日に行くのがオススメ。

お店の人にメガネの鼻パッドが取れて失くしてしまったことを言うと、
何も言わずに笑顔で【無料】で付けてくれました！

しかもメガネをキレイに拭いてくれた上に、
また無くした時用にと換えの鼻パッドまで。

店員さん、優しすぎ(T_T)

その際は、

★いつ購入したかとか聞かれませんでした

★保証書の提示も必要ありませんでした

とっても安い上に、保証期間はとっくに過ぎているのに
無料で鼻パッドを付けてもらった上に、換えの鼻パッドまでもらえる、
びっくりしてしまいました。

多分、500円は取られるだろうなと予想していたのに。

このJinsの眼鏡の鼻パッドは取れやすく、
透明なので紛失しやすいです。

もしなくしてしまった場合には、
販売店に行って付けてもらうことをオススメします。

鼻パッドを付けた状態で視力が合わせてありますし、
ないとまぶたにレンズがくっついてしまい、
結構不快ですから＾＾

私はもう取れないように瞬間接着剤で
くっつけちゃおうか？とも思ったのですが、
やっぱり何か不都合が起こった時にヤバそうなので
今回は瞬間接着剤でくっつけることはやめました。

取れやすいので注意が必要ですね。

まとめ

Jinsのメガネは軽くて安くてデザインもなかなかいいので
若い人を中心に人気です。

安くてすぐにできるので手軽ですし、
安いにもかかわらず、目に合わなかったり不都合が出てきた場合には
保証期間内なら交換してもらえますし、
今回のように鼻パッドを紛失したら無料でもらえますし、
メガネのクリーニングもしてくれます。

Jinsメガネって安すぎるしどうなんだろう？
と不安に思われるかもしれませんが、
1度作ってみても良いかもしれないですよ＾＾

鳥インフルエンザが広がりを見せていますね。

鳥インフルエンザの発生でみんなが心配しているのは、
人間にもうつるのか？ということや、
予防に有効なワクチンはあるのか？
などという、生活に密着した問題だろうと思います。

今日は気になる鳥インフルエンザについて
まとめてみようと思います。

鳥インフルエンザは人間にうつるの？

今年、最初に鳥インフルエンザの感染が発生したのは
毎年万羽鶴(マンバヅル)が訪れる出水平野でした。

その後、鹿大の検査結果で毒性が極めて高い
高病原性鳥インフルエンザウイルス（Ｈ５Ｎ６亜型）であると確認され、
付近では検疫が強化されています。

近くで飼われている計８９万２０００羽に異常がないことが
確認されてはいますが、やはり心配ですよね？

出水では今の所、大量殺処分などは行われていませんが、
今度は鹿児島・出水から遠く離れた新潟と青森で
新たな鳥インフルエンザ感染が確認され、大規模な殺処分作業が始まっています。

真っ白い作業着を着て、粛々と鶏を運び、
白い消毒用の薬剤を散布する人たちの映像を見て
ゾッとしたり心配になっている人も多いのではないでしょうか？

鳥インフルエンザの発生がニュースなどで伝えられた時
一番心配し、疑問に思うのはやはり
鳥インフルエンザって人間にも感染するの？
ていうことだと思います。

特に小さなお子さんや、高齢者のご家庭では心配でしょう。

調べてみた所、
最新の研究や、今までの状況を見て

鳥インフルエンザは人間にも感染する

と結論付けられています。

とは言っても、濃厚に接触しない限り
感染するのは極めてまれであるため、
普通に暮らしている場合にはそこまで心配する必要はありません。

ちなみに濃厚接触とは、

⇨病気の鶏や死んだ鶏に触れたり、

⇨解体・調理したり、

などを行うことで、

●鳥インフルエンザが発生した場所付近に住んでいたり、

●近くを通りかかったりしても感染することはありません。

普通に生活している分にはそこまで影響はないので、
必要以上に恐ろしがる必要はないので、安心して下さいね。

鳥インフルエンザのワクチンはあるの？

鳥インフルエンザが人間に感染する可能性はあるものの、
その確率は極めて低いということがわかりましたね。

でももし仮に人間が鳥インフルエンザに感染した場合には
私達がかかるインフルエンザに似た症状が現れるそうです。

★突然の発熱

★咳や痰などの呼吸器症状

★全身の倦怠感

★筋肉痛

★結膜炎

などが主な症状としてあげられています。

重症化することはほとんどないと言われていたり、
急激に悪化して死んでしまう可能性があると言われていたり、
などちょっと不確かさは否めませんが、
鳥インフルエンザといっても様々なようなので
用心するにこしたことはありません。

では、鳥インフルエンザって普通のインフルエンザのように
予防するワクチンってあるのでしょうか？

実は、
鳥インフルエンザにはワクチンがありません。

なのでワクチンを打って予防しておく、
ということが出来ません。

なので、鳥インフルエンザ対策として、

●鳥に触れない

●鳥のフンに触れない

●うがい手洗いの徹底

●マスク着用

●鼻腔の洗浄

●免疫力の強化

などが有効です。

インフルエンザ対策と同じなので、
インフルエンザ予防のためにも徹底するといいですね＾＾

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鳥インフルエンザはインフルエンザワクチンで防げるの？

鳥インフルエンザのワクチンはないって言ったけど、
普通のインフルエンザワクチンを接種することで
鳥インフルエンザに感染しにくくなったり、
かかっても軽く済むとか、何かしらの効果とかはないの？
と思っちゃいませんか？

私はそう思いましたが＾＾

実は、
人のインフルエンザワクチンは鳥インフルエンザには無効です！

抗体の種類が違うんですね。

なので、鳥インフルエンザは
自分で予防するしか方法はありません。

毎年流行するインフルエンザの予防接種だけは受けておき、
鳥インフルエンザには感染しないようにすることを
徹底するしかなさそうです。

うがい手洗いはもちろんですが、免疫力を上げるため、

バランスの取れた食事や睡眠を心掛け、

免疫力を上げる効果があるものを取ってみてもいいかも？

R-1ドリンク（ヨーグルト）や、マヌカハニー（はちみつ）が
効果が高いともいわれているので、
興味がある方は試してみてもいいかも？

まとめ

鳥インフルエンザが人間に感染する可能性は著しく低いと分かってホッとしました。

ですが怖いのは鳥インフルエンザだけじゃありません！

常日頃からうがいや手洗いをし、免疫力を高く維持できるように
日々の生活リズムにも気をつけて、この冬を健康に過ごしましょう。

だいぶ前から注目されている手軽にできる健康法『酢しょうが』。

冬の寒さを目前に控え、冷えの解消や健康のために
酢しょうがを試す人も増えています。

私はしょうがが大の苦手なのですが、
この健康法に興味を持ったので実際に試してみることにしました！

しょうがが苦手な人にこの酢しょうがってどうなんでしょうか？

今日は酢しょうがを実際に作って食べてみた感想を
書いていこうと思います。

生姜が苦手な私が酢しょうが作ってみた！

色々な健康法が流行っては消えていきますが、
しょうがのポカポカ感やダイエットなどの効果は
いつの時代も変わりませんよね。

少し前から流行っているのが『酢しょうが』なる、
しょうがを酢につけて食べるという健康法。

小堺一機さんや椿鬼奴さんなどが実際に実践してみて、
血管年齢が若返ったり、冷えが解消されたということで
わ〜っと世間に広がりました。

しょうがを酢に漬けるだけという簡単さと、
作っても値段がそこまで高くないことで
かなりの人が興味を持ち、実践している人も多い健康法です。

私もミーハーなので試してみたい！と思ったのですが、
私はニンニクは好きだけど、しょうがは大の苦手。

その昔に「しょうが紅茶」なるものが流行ったときも
いち早く材料を買って実践したものの、
あまりの生姜の味のパンチ力にたったの数回で
ギブアップしたという経験があります。

だってあのハーってする刺激？あれ耐えられません・・・・。

でもアラフォーたるもの、いつまでも若い気ではいますが、
体は正直であちこちガタもくるし、１度付いた脂肪もなかなか落ちない。

ということで健康を取り戻すためだったら
多少のことはするわけです、頑張って＾＾

ということで、生姜苦手の私がついに
酢しょうがに挑戦・実践することにしました！

レシピはごくごく一般のレシピ、
酢５：しょうが５：はちみつ１の割合。

分かりにくいといけないので、
しょうがを約１００ｇにして作ってみましたよ。

まずは材料から。

●しょうが（約１００ｇ）

●酢（今回はリンゴ酢）

●はちみつ

●空き瓶（煮沸消毒済みのもの）

材料的にはとてもシンプルです。

しょうがはみじん切りにしました。

しょうがは切る前にちゃんとよく洗い、
土や傷がついている部分は包丁で切っておきましょう。

１００ｇもあると結構な量になります。

薄切りでもいいみたいですよ＾＾

みじん切りしたしょうがを空き瓶に全部入れました！

今回うちは家にたまたまあった瓶を使ったのですが、
高さ８ｃｍ、蓋の直径６ｃｍと少し小さかったのか？
１００ｇ入れたらギリギリでした。

なのでもう少し大きな瓶を使った方がいいかも？

１００円ショップやニシムタに安くで売っていますよ。

リンゴ酢を生姜のみじん切りが入った瓶に注ぎます。

今回はしょうがが１００ｇなので、リンゴ酢も１００ｃｃです。

リンゴ酢はとてもフルーティーな香りで、
お酢が苦手な人にも抵抗がなさそう。

薄めて飲んだらすごく美味しかったです＾＾

リンゴ酢を注いだらこんな感じに。

やっぱり瓶が小さすぎました・・・・。

でもしっかり入ったのでセーフ。

はちみつを入れます。

はちみつははちみつ風のものより
ちゃんとしたはちみつを使ったほうがいいですね。

はちみつの量は今回は２０ｇ。

リンゴ酢は甘いので、はちみつは入れなくても良かったかも？
と後で後悔・・・。

はちみつを入れたら下からしっかりと混ぜて、
一晩冷蔵庫で寝かせます。

ひたひたになりましたね。

おいしい酢しょうがになれ〜！とおまじないをかけときます＾＾

酢生姜の効能って？

ところで、酢しょうがの効果・効能って
どんなものが言われているんでしょうか？

●体をポカポカ暖める効果

●血液サラサラ効果

●アンチエイジング効果

●中性脂肪を下げる効果

●高血圧予防効果

●ダイエット効果

●腸の働きを整える効果

などなど、アラフォーと言わず、すべての人が望む効果がいっぱい。

昔から「しょうが」も「酢」も体に良いものとして有名でしたから、
その２つが合わさってもっと良い効果を与えるようになったのでしょう。

とは言ってもどちらも薬ではないので、

必ずこの効果が現れる、

病気が良くなる、

ということではありません。

血流を良くし、体を温めるという効果は
たくさんの人が実感しているみたいなので
気軽な気持ちで試してみて下さいね。

酢生姜って黒酢で作らなきゃダメ？

せっかく酢しょうがを作るんだから、
少しでも体にいいように、
原材料は国産で、高いものを！と気合が入りがちですよね？

うちも作るにあたって原産地はしっかりと確認しましたし、
酢も鹿児島では有名な、坂元か福山の黒酢じゃなきゃ！
と気合を入れて思っていました。

でもうちの家族は酢にむせてしまう人が多く、
また行ったストアでも坂元の黒酢がなかったので、
まずは簡単に、ミツカンのリンゴ酢と穀物酢を使うことにしました。

調べてみた所、酢しょうがで使う酢は
特に黒酢でなければならない！といった決まりはなく、
米酢でも穀物酢でもりんご酢でも何でもOKなんだそう。

続けることのほうが重要なんですね。

今回、写真はありませんが、妹の家庭も酢しょうがを始めたいと、
一緒に作ってみたのですが、妹は「より効果を出したいから」
という理由で「ミツカン　純玄米黒酢」という黒酢を購入。

私は黒酢のあの独特のニオイと味が苦手だったので
最初はリンゴ酢を使うことにしました。

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このリンゴ酢はとてもフルーティーで、
お酢特有のツンとしたニオイも、味もなく、とてもまろやかな味。

６倍の水などで割れば美味しいドリンクになるので
お酢が苦手って人でも大丈夫そう。

うちはリンゴ酢は初めてだったのですが、
あまりの美味しさにびっくりしました。

お酢が苦手って人は純黒酢ではなく、
少し甘くてフルーティーなリンゴ酢で始めてみてもいいかも。

酢しょうが そのまま食べるとどう？

一晩経ったので早速食べてみました。

うちの酢しょうがはリンゴ酢で作ってるので
瓶の蓋を開けた時の香りはとてもフルーティーでおいしそう。

一方の妹の方は、瓶を開けたと同時に
巣のムッとしたニオイがして、やる気が萎えていく感じに・・・・。

食べてみると、リンゴ酢で作った酢しょうがは、
甘くてあの生姜独特のツンとしたニオイは全く感じません。

食べてみても最初は生姜の味はしないので「これはいける！」
と思ったのですが、後味はまさにあのつ〜んとした生姜の味で、
やっぱり生姜のあの特徴のあるパンチのきいた味は
リンゴ酢といえどもそうそう簡単には消せませんでした。

また甘いので料理にそのまま入れるのにも
レシピを選びそうな気がしました。

一方、妹が作った黒酢の方はと言うと
巣が苦手な人は絶対に（と言い切っちゃうのもなんですが）
続けることが出来ないであろうパンチ力。

はちみつを入れていても、冷蔵庫で一晩寝かせても
パンチのきいた生姜の味は全く衰えていません。

この酢しょうがは続けることはほぼ無理・・・

酢が苦手なうちの家族は、黒酢は無理。

リンゴ酢だったらなんとか続けられそう、
という結果になりました。

まあ最悪の場合、しょうがは噛まずに飲んでしまってもOKだそうですが、
やはり噛んだ方が効果がありそうなので、
続けやすいリンゴ酢で始めてみたほうがいいかも。

酢が苦手っていう場合でも、リンゴ酢だったら
甘くてフルーティーで『酢』っていう感じがしないので
リンゴ酢の方をおすすめします。

ただリンゴ酢はかなり甘いものもあるので
できればあまり甘くないものを選んだほうがいいですね。

うちはまず生野菜に掛けてみましたが、
正直、レシピを何にしよう？というのが悩みのタネ。

１日大さじ１杯が酢しょうがの適量で、
できれば複数にわけて取ったほうが効果的とのことですが、
どんなものに混ぜて、かけて、料理して良いのか？
がまだ模索中なので、良いメニューがないか、
これから探して長続きさせたいな〜と思っています。

取り敢えず、納豆に入れてみました＾＾

ティースプーン山盛り１杯の酢しょうがと、
ティースプーン２杯分の酢しょうがの酢を入れて
あとは普通に納豆のタレと鰹節で。

とても甘くて美味しいんですが、
いつもの納豆のほうがおいしいよね、やっぱり。

でも健康のために続けていこうと思ってます。

まとめ

手軽で流行りの酢しょうが。

確かに簡単にできたけど、味はなかなか難しいな〜といった感じ。

まあリンゴ酢だとそこまで「できない！」ってさじを投げるほどではないので、
「しないよりした方がいいよね」的な軽い感じで
これからも続けていこうと思います。

これで冷えが取れてあわよくば痩せられたら良いな〜。

夏なのに太ってしまう

食べる量も増えていないのに夏太りしてしまう

そんな人が４２％近くいるっていう統計が出ました。

どうして夏なのに太るの？

夏太りする原因とその対処法について
書いてみようと思います。

夏太りしたのはなぜ？夏太りの理由とは？

夏の暑〜い時期に太ってしまう

食生活を変えたわけでもないのに太ってしまう

いわゆる『夏太り』。

最近その夏太りに悩んでいる人が増えています。

ある民間会社が２０歳〜６９歳までの男女１０００人に
アンケートをとったところ、夏太りの形経緯があると答えた人が
実に４１．６％にものぼりました！

夏になると食欲が減ってとか、
暑さで元気がなかなか出なくて、
とかは聞きますが、何故夏太りする人が増えているのでしょうか？

夏太りする原因として、

などをあげています。

夏はどうしても暑いため、運動不足になりがち。

汗をかきたくない、熱中症になりたくない
という理由もあり、なかなか運動ができない、
という人も多いでしょう。

また、食生活は他のシーズンと特に変えていない、
と言っても、夏で暑いからということで、

★冷たいそうめん

★アイスクリームなどのあまいスイーツ

★ジュースなどの清涼飲料水

★ビールなどのアルコール

など、糖質の高〜い食べ物や飲み物を
知らず知らずのうちに多く取っているってことはないでしょうか？

私も「夏バテしないために」とか言っちゃって、
冷たいそうめんやアイスクリーム、
ビールや揚げ物などを結構食べていました・・・・。

運動をしないで、夏バテしないためにとかいう理由で
たくさん食べていたら、そりゃ〜太りますよね (T_T)

と言われているとおり、
冬は体温を維持するだけでもカロリーを使いますが、
夏はその必要はありませんよね。

やはり暑いから、火を使いたくないからといって
糖質た〜っぷりな丼物とかばかり食べててはいけないのです＾＾

夏太りの解消法とは？

夏になると太ってしまう夏太り。

その解消法にはどんなことがあるのでしょうか？

運動をする

夏は暑いのでついつい運動不足になりがち。

最近の夏は日が沈んでもなかなか外気温が下がらないので
ジョギングやウォーキングなどの野外でする運動は
難しいかもしれませんね。

でも夏太り解消のために、運動は必須。

★暑くなる前の早朝の時間帯

や

★日が暮れて涼しくなった夜間の時間帯

などに行うようにしましょう。

どうしても外が暑くて運動ができないなら、
屋内でできる水泳や、ストレッチ、ヨガなどを
取り入れてもいいですね。

運動を日常的に行うことで
基礎代謝も向上しますし、
血流もよくなり、細胞が活性化されます。

冷えも解消されるため、いい事ずくめなのです＾＾

バランスの取れた食事を取る

これはダイエットに限ったことではありませんが、
バランスの取れた食事は、全ての健康の源です！

夏だからとのどごしの良い麺類ばかり食べていたのでは
栄養のバランスも崩れますし、
冷たいものばかり食べていると代謝が落ちてしまいます。

バランスの取れた食事を１日３食キチンと食べ、
ビタミンやミネラルなどを積極的に取り入れるようにしましょう。

またカリウムも汗と一緒に失われがち。

カリウムが失われると「むくみ」になりやすいと言われており、
夏は水分を多くとりがちなのでそれもむくみの原因になります。

●すいか
●きゅうり
●冬瓜
●バナナ

など、カリウムを多く含む食品も
積極的に取り入れていきましょう。

質の良い睡眠を取る

質の良い睡眠を取ることも大事！

睡眠時間が５時間未満だと、５時間以上寝ている人より
約1.5倍肥満になりやすい、という研究結果も出ているほど、
睡眠はダイエットにとって大事なのです。

熱帯夜で寝苦しい、寝たと思ってもすぐに目が冷めちゃう
などといった生活が続くと睡眠不足になりがち。

ぐっすり眠れないと自律神経が乱れ、
その結果基礎代謝が下がって太る原因に。

その他にも睡眠不足はダラだのあらゆる不調の原因となるため、
質の良い睡眠を取ることが大事です。

通気性の良いパジャマや寝具を選び、
リラックスして、寝苦しくない環境で眠るようにしましょう。

まとめ

暑い夏。

ついついのどごしの良い冷たいものばかり食べてしまったり、
火を使った調理をしたくなくて、簡単なもので済ませてしまったりしがちですが
夏こそ栄養バランスをきちんと考えたメニューで
夏太りをしないようにしないといけませんね。

運動・食事・睡眠は全ても健康の源です。

夏太りが解消できて、次の夏は夏太りしないですんだらいいですね＾＾

9月になると被害が増えるので警戒が必要なスズメバチ。

最近では都市型スズメバチと呼ばれるスズメバチが
猛威を振るっているんだそうです。

都市型スズメバチって何なの？

もしスズメバチに刺されたら、どうすればいいの？

今日は都市型スズメバチとその対処法について
書いていこうと思います。

都市型スズメバチが増大中！都市型スズメバチって何？

日本には様々なハチが生息していますが、
一番恐れられているのはスズメバチでしょう。

スズメバチといっても種類があり、
その種類によって活動期間は多少違うのですが、
大体春くらいから秋まで続きます。

巣が大きくなり、ハチの数が最も多くなる9月・10月が
最もスズメバチが危険な時期と言われていて、
知らずに近づいただけでも威嚇・攻撃される危険性があり、
特に警戒が必要です。

春、暖かい日が早く訪れると、その分早く活動を始める為、
巣が大きくなると言われています。

今年はまさにそういう年だったようなので
スズメバチの危険性が警戒されているのです。

そんな中、最近では『都市型スズメバチ』なるスズメバチが現れ、
その危険性について話題になっています。

でも都市型スズメバチって何？

新しいスズメバチの種類なの？

都市型スズメバチというのは、人間の生活とうまく共存することができている
あえて都市に住むスズメバチのこと。

スズメバチは本来、樹液や昆虫などを食べて生きているのですが、
都市型スズメバチは雑食になっています。

つまり人間の生活で出るゴミを食べて生きられるようになったのです。

山の中では樹液や昆虫を探さないといけませんが、
都市ではそこら辺に人間の残したゴミや、残飯などがあり、
餌に事欠きません。

またスズメバチは樹木などに巣を作るというイメージがありますが、
都市型スズメバチは都会の建築物の中にも
いとも簡単に巣を作ってしまいます。

人目がつかないところにひっそりと巣を作っているため、
人が気が付かずに近づいてしまい、ハチの攻撃を受ける
という恐ろしい事態に。

スズメバチが多い山近くに住んでいる人と違い、
都市部の人は自分がスズメバチの被害に合うと想定していない人も多く、
気がつくのが遅れたり、対処を誤ったりしがち。

なのでいざという時に慌てることがないように、
平常時にスズメバチの対処法をしっかりと意識しておくことが大事です。

【都市型スズメバチ対策】

●餌となるようなもの（ゴミ）を放置しない

●家の周辺に巣がないか、常に警戒しておく

●巣が大きくなる前に対処する
→→ハチの専門駆除業者さんにお願いする。

スズメバチに刺された時の対処法とは？

巣が大きくなる秋になると、スズメバチの活動は活発化します。

スズメバチは人が近づくと警戒音をカチカチと鳴らします。

その音がしたらそ〜っとその場を後にしましょう。
（なお、もう刺されてしまった場合には一目散に走って逃げましょう）

もし、スズメバチに刺されてしまった場合には
体に毒が回るのを防ぐために、適切な対処法を取ることが大事です。

蜂に刺されると、

など、いつもと違う症状が出ている場合には、
アレルギー反応が出ている可能性があるので
すぐに病院に行きましょう。

『アナフィラキシーショック』といって最悪の場合、
死に至る可能性がある重いアレルギー反応が出ることもあるので
ハチに刺されたと軽く見ないことです。

うちの家は高台にあるため、よくスズメバチが飛んでいたり、
巣を作ろうと徘徊していたりします。

気がついたらスズメバチ撃退スプレーで
駆除するようにしています。

スズメバチ駆除 スーパースズメバチジェット 480ml スズメバチの駆除・巣の処理に！ 価格：1112円（税込、送料別) (2016/9/9時点)

スズメバチ用の撃退スプレーだと
遠くからスプレーできるので、比較的安全で簡単に駆除できます。

スプレーを吹きかけたらすぐに下に落ちて死んでしまいます。

ただスズメバチの大群だと危険なので、
その時はスプレーではなく、専門の駆除業者を呼ぶようにして下さいね。

まとめ

スズメバチが都市に順応し、雑食になったというのは
本当に大変ですよね。

これからは山近くに住んでいる人ばかりでなく、
都市部に住んでいる人もスズメバチに注意が必要です。