詳しいことは良くわからないけど、とにかく体に悪くて、
マスクの目をかいくぐって人体に入ってくる悪いもの。

健康な人でも身体に悪影響を及ぼすと言われていますが、
アトピーや喘息、鼻炎など様々なアレルギーを持った私みたいな人は、
PM2.5から一体どうやって身を守ればいいの？

アレルギー持ちの人のための対策を調べてみました。

pm2.5の危険性

日本には『春霞』というとても美しい言葉が有ります。

美しく瑞々しい春の言葉でしたが、それがPM2.5や黄砂などで
汚染されていたとしたら、笑うに笑えませんよね？

数年前から急にテレビなどで騒ぎ出したこのPM2.5。

原因は、中国などで使われている暖房用の石炭のすすや、
ディーゼル車や工場の排ガスに含まれるすす。

空気中に漂うこの汚染された直径２・５マイクロメートル以下の粒子は、
粒子が細かすぎる為、吸いこむと鼻やのどで止まらずに肺の奥にまで入り込みます。

そのせいで、ぜんそくや気管支炎を引き起こしたり、悪化させたり、
肺がんなどの危険を高める可能性があるという研究結果も出ている程。

とにかく何の対策もせずに汚染された街を歩くことは大変危険なんです。

pm2.5 アトピーにはどんな影響があるの？

アトピーとは「奇妙な」とか「場所が不特定」とかいう意味を持ち、
原因がわからなかったり、わかってもその除去が難しかったりと
なかなか厄介なアレルギー性の皮膚疾患です。

元々は子供の病気のように言われていたアトピー性皮膚炎ですが、
最近では大人になってもアトピーが完治せず、『成人アトピー』などと
いう言葉もある程、苦しめられている人が増えているアトピー。

成人アトピーは乾燥やダニ・ノミなどのアレルギー、またストレスなどで
悪化すると言われており、完治はなかなか大変な病気です。

ですが最近の研究結果で、実はアトピーの原因はpm2.5などを含めた
大気汚染なのではないか？という事がわかったそうです。

アトピーは皮膚が乾燥し、皮膚のバリア機能が低下して、様々なアレルゲンや
汚染物質が体内に進入した事による過剰反応により悪化すると言われていますが、
粒子の小さいこの汚染物質pm2.5は、やすやすと人体に入り込み、
身体に過剰反応させてしまうのです。

つまり、できるだけその過剰反応が起こらないように事前にブロックすることが
ものすごく大切ってことですね。

そのためには、保湿クリームなどを塗って肌の保湿を高めておいて、
皮膚が本来持つ「自然のバリア機能」を回復させること。

水分と油分のバランスを正常に近づけ整えておくのがいいと思われます。

また免疫力を高めるために、免疫力を高める効果がある食べ物を食べ、
規則正しい生活を心がけましょう。

まとめ

pm2.5に悩まされる季節が今年もまたやって来ました。

原因国である中国が対策を取って少しでも汚染物質を減らす努力を
してくれれば一番良いのですが、正直今のところはそれが望めそうもないので
今は自分ができうる最大限の対策を講じましょう。

アトピーや喘息などで苦しむ人が増えないようにと願うばかりです。