冬の季節になると気になる、PM2.5。

PM2.5の危険性がテレビでやんやと報道されていましたが、
今、お隣の国・中国の北京では、大気汚染の警報の中で最も深刻な
『赤色警報』が発令されています。

赤色警報って一体何なの？

日本への影響はあるの？その対策はどうしたらいいの？
などなど、今日は気になるPM2.5について書いていこうと思います。

北京 赤色警報が発令中！

『ここ数日、PM2.5がすごいらしいから、
洗濯物外に干さないほうがいいみたいよ」とい妹から言われて、
一時期あんなに来にしていたPM2.5の値を、
最近あまり気にしていなかったことに気が付いた管理人です＾＾

テレビでは中国の北京で、大気汚染の警報中最も深刻な被害が生じる
可能性のある『赤色警報』が発令されたと、
どんよりした空とマスクを掛けて仕事などに出かける市民を映した
映像と共にニュースで報じられていましたが、
ここまで汚染度がひどいとびっくりですよね？

中国と言ったら日本のお隣なので、影響があるんじゃないの？
と心配でたまりません。

一方で娘の学校からはPM2.5がひどくてもいつも何の連絡もなく、
普通に外で遊んでいるし、空がどんよりしているわけでもないから
底まで気にしなくてもいいのかな？と思ったりも・・・。

でも、そもそも『赤色警報』って一体何なのでしょうか？

どんな影響があるの？

赤色警報って何？

とにかく、体に深刻な影響を与える悪い物質が、
長期間に渡り飛散し続ける状態ってことですね。

闇雲に怖がる必要はありませんが、PM2.5は人体にとって
あまりにも小さすぎて体の中にまで深い影響をおよぼす物質なので、
お子さんやご高齢の方、呼吸器疾患の方やアレルギー体質の方などに
悪い影響を与えると言われています。

私もアレルギー体質で喘息・アトピー持ちなので
人事じゃないかも(TдT)

次は日本に与える影響について考えてみたいと思います。

北京 赤色警報 日本への影響は？

赤色警報が出ている中国の北京では、
小中学校が休校になったり、一部の日系企業が在宅勤務になったりなど
かなり影響が広がっている様子です。

日本の国内基準では、PM2.5の1日平均を３５マイクログラムとしており、
環境省が『外出を控えるように呼びかける』基準は７０マイクログラム。

それに比べ、北京ではその４倍以上の３００マイクログラムの
大気汚染物質が飛び交っている状態です。

７０マイクログラムで外出を控えるように、と言うんですから、
３００マイクログラムってどんなに人体にとって有害か？が
良くわかりますよね？

で、その気になる日本への影響ですが、
調べてみたのですが、情報は出ていないようですね？

気になったので日本上空のPM2.5の値を予測するサイトを
いくつか見て回りましたが、中国から数時間や数日遅れで
やはり日本にもその影響は有るようで、
北海道や九州を中心に、明日から15日くらいまでは
PM2.5の値が高い日が続くようです。

気になる時には、都道府県のPM2.5の詳細データを公表しているサイトや、
スマホなどのアプリを見てみると良いでしょう。

＞＞都道府県のPM2.5の詳細データを公表しているサイト

北京 赤色警報 日本の対策はどうすればいいの？

中国ではしばらくPM2.5を含む大気汚染物質が
地表付近に留まりやすい『逆転層』と呼ばれる気象状況が続くと
予想されているため、PM2.5の汚染物質が日本に流れてくる状況は
しばらくは続くかもしれないと考えていたほうがいいかも？

正直、中国の大気汚染はもうどうしようもないレベルまできており、
また政府も対策を取ることが非常に難しいようなので、
PM2.5の影響が絶えず日本にも来る、と考えて対策を考えていた方がいいです。

中国でも子どもたちを中心に、咳が止まらないという症状で
病院に来ている人も多いというので、
日本も遠いとはいえ人事ではありませんよ。

とにかくPM2.5の注意報などに日頃から留意し、
目に見えないからとか、大したことないでしょ？などと
簡単に考えないこと！

特に呼吸器疾患の人、アレルギー体質の人、
子どもや高齢者などは、PM2.5の影響を受け、
症状が悪化してしまうことも大いに考えられるので、
しっかりとケアすることが大切です。

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まとめ

PM2.5問題がまたまた大注目されています。

中国だけではなくインドの大気汚染も問題になっていますしね。

中国やインドの大気汚染に今すぐ効果がある方法はないので、
私達一人ひとりが危機意識を持って、
PM2.5に悪影響を受けないように、しっかりと対処する必要がありそうです。

詳しいことは良くわからないけど、とにかく体に悪くて、
マスクの目をかいくぐって人体に入ってくる悪いもの。

健康な人でも身体に悪影響を及ぼすと言われていますが、
アトピーや喘息、鼻炎など様々なアレルギーを持った私みたいな人は、
PM2.5から一体どうやって身を守ればいいの？

アレルギー持ちの人のための対策を調べてみました。

pm2.5の危険性

日本には『春霞』というとても美しい言葉が有ります。

美しく瑞々しい春の言葉でしたが、それがPM2.5や黄砂などで
汚染されていたとしたら、笑うに笑えませんよね？

数年前から急にテレビなどで騒ぎ出したこのPM2.5。

原因は、中国などで使われている暖房用の石炭のすすや、
ディーゼル車や工場の排ガスに含まれるすす。

空気中に漂うこの汚染された直径２・５マイクロメートル以下の粒子は、
粒子が細かすぎる為、吸いこむと鼻やのどで止まらずに肺の奥にまで入り込みます。

そのせいで、ぜんそくや気管支炎を引き起こしたり、悪化させたり、
肺がんなどの危険を高める可能性があるという研究結果も出ている程。

とにかく何の対策もせずに汚染された街を歩くことは大変危険なんです。

pm2.5 アトピーにはどんな影響があるの？

アトピーとは「奇妙な」とか「場所が不特定」とかいう意味を持ち、
原因がわからなかったり、わかってもその除去が難しかったりと
なかなか厄介なアレルギー性の皮膚疾患です。

元々は子供の病気のように言われていたアトピー性皮膚炎ですが、
最近では大人になってもアトピーが完治せず、『成人アトピー』などと
いう言葉もある程、苦しめられている人が増えているアトピー。

成人アトピーは乾燥やダニ・ノミなどのアレルギー、またストレスなどで
悪化すると言われており、完治はなかなか大変な病気です。

ですが最近の研究結果で、実はアトピーの原因はpm2.5などを含めた
大気汚染なのではないか？という事がわかったそうです。

アトピーは皮膚が乾燥し、皮膚のバリア機能が低下して、様々なアレルゲンや
汚染物質が体内に進入した事による過剰反応により悪化すると言われていますが、
粒子の小さいこの汚染物質pm2.5は、やすやすと人体に入り込み、
身体に過剰反応させてしまうのです。

つまり、できるだけその過剰反応が起こらないように事前にブロックすることが
ものすごく大切ってことですね。

そのためには、保湿クリームなどを塗って肌の保湿を高めておいて、
皮膚が本来持つ「自然のバリア機能」を回復させること。

水分と油分のバランスを正常に近づけ整えておくのがいいと思われます。

また免疫力を高めるために、免疫力を高める効果がある食べ物を食べ、
規則正しい生活を心がけましょう。

まとめ

pm2.5に悩まされる季節が今年もまたやって来ました。

原因国である中国が対策を取って少しでも汚染物質を減らす努力を
してくれれば一番良いのですが、正直今のところはそれが望めそうもないので
今は自分ができうる最大限の対策を講じましょう。

アトピーや喘息などで苦しむ人が増えないようにと願うばかりです。