ルテインが目に効果的って本当?サプリはどれがおすすめ?

5-24 ルテインが目に効果的って本当?サプリはどれがおすすめ?

スマホの普及で、目がショボショボしたり、
眼精疲労を訴える人が多くなっています。

ブルーベリーとかのサプリメントを飲んだけれど
さっぱり効果がなかったって人も
結構多いと聞きます。

最近よく聞くようになった『ルテイン』、
目に効果があるって言うけれど
本当に効果があるの?

今日はルテインについて書いてみようと思います。

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ルテインが目に効果的って本当?

最近良く聞くようになった『ルテイン』。

目のサプリメントと言ったら
ブルーベリーやビルベリーなどが有名ですが、
飲んだけど効果を全く感じなかった・・・
っていう人も声も多く聞きます。

そういう私も、1年位某社のベリー系の
サプリメントを飲んでいましたが、
ま〜ったく効果を感じることが出来ず、
サプリメントの効果そのものを疑問視していました。

症状は辛いのに、改善される感じがしないというのは
ほんとうに辛いですよね?

どうせこのルテインも、業者が煽っているだけで
大した効果がないのだろう、と半ば諦めていました。

あのサプリメントを使うまでは・・・。

私が実際に体験してみた結果、
ルテインは私には目に見える効果がありました^^

目がしゃきっとしたり、
視界がクリアになるのを感じました。

でも何故?ルテインが目に効果があると
言われているのでしょうか?

ルテインが目に効果がある訳

ルテインっていうのは、
カノテノイドと呼ばれる色素の一種で、
主に野菜や果物、海藻などに含まれています。

そんな色素が効果があるって言うの?
ってちょっと疑ってしまうのですが、
このルテインには活性酸素を取り除く効果があり、
近年問題になっているパソコンやスマホなどから
発せられているブルーライトから保護する作用もある
と言われているんです。

ルテインは活性酸素が原因と言われている、

  • 白内障
  • 飛蚊症
  • 網膜剥離
  • 黄斑変性症
  • 眼精疲労

などにも効果が見込めるということで
今、話題の成分なので、
目に気になる症状があるって場合には
検討してみてもいいかも?

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ルテインどれがおすすめ?

目に効果が見込めると話題になっている
ルテインサプリ。

たくさんの会社から様々なサプリが出ていますが
どれがオススメなんでしょうか?

定期購入をすると、
どこも2,000円前後位の値段になるようです。

まあそれくらいならそこまで負担が多くないので
続けられる、って人も多いでしょうが、
できれば安くて効果があるほうが良いですよね?

で、私が実際に試してみてこれは効果がある!
ってみんなにすすめているルテインサプリは、
UHA味覚糖のルテイングミサプリ

1日2つのグミで、10mgのルテインが取れるので
とてもオススメです。
(ちなみにルテインの1日の希望摂取量は6mg)

サプリメントは錠剤で水と一緒に飲む、
というのが当たり前でしたが、
このルテインサプリはグミになっているので、
飲む(食べる?)のに水は必要ありません。

いつでもどこでも、おやつ感覚でルテインを摂取できるので
満足感もあってGOOD。

味も甘いベリー系なので、
飽きずにおいしく食べられた上に、
ルテインを10mgも取ることができるので、
と〜ってもお得だな〜と思ってます^^

同じく目に不調があるママ友や、
家族、親戚にオススメしたのですが、
1ヶ月1,058円という値段と、美味しいグミってことで
すぐに人気になって、紹介した人の殆どが
実際に買ってくれていました^^

その人の口コミは?と言うと・・・

★信じられない!飲んですぐまぶたが軽くなった気がした

★視界がクリアになった感じがする

★しょぼしょぼ感が大幅に減った気がする

★グミなのがおやつみたいでいい!

★1日2個といわずもっと食べたい位おいしい

と概ね好評なようです。

人によって効果は違うので、必ず効果があるとは言えませんが、
月々1,000円くらいだと、長く続けやすいですよね。

私も継続していこうと思っています。

まとめ

サプリメントがグミっていうのも驚きましたが、
先進国のアメリカでは、サプリメントグミの市場は
700億円を超える規模になっているんだそうです。

これから日本でもグミサプリが主流になっていくのでしょうか?

手軽におやつ感覚で取れるサプリメント。

おすすめですよ。

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